Amanida de mongeta tendra

Amanida mongeta tendra-sf

Ingredients per 4 o 5

400 gr de mongetes tendres de les rodones • 3 tomàquets vermells forts o bé xerris • ½ ceba • 4 ous durs • 2 llaunes de tonyina o sardines amb oli • vinagreta

Preparació

Rentar, tallar i coure les mongetes. Les escorrem bé i les refredem. En un bol posem la resta d’ingredients tallats petits i ho amanim bé amb la vinagreta.

 

*Un altre de mongetes

400 gr de mongetes tendres de les rodones • 4 filets de pollastre • vinagreta •

pebre vermell dolç • orenga

Preparació

Rentar, tallar i coure les mongetes. Les escorrem bé. Passem el pollastre per la paella amb poc oli i el tallem a tires. Fem la vinagreta i hi afegim pebre vermell dolç i orenga. Macerem el pollastre amb  aquesta vinagreta durant mitja hora. Posem de base al plat les mongetes i a sobre el pollastre i ho amanim amb la vinagreta restant. Ho servim fred.

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Acerca de Sopadefarigola

De cuina, de muntanya i de poble.

Publicado el 4 septiembre 2018 en amanides, breus, carmanyola, plats fàcils, RECEPTES, verdura y etiquetado en , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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